Баня и сауна при варикозе ног

Почему некоторые врачи против посещения бани при варикозе, а последователи народной медицины, наоборот, ее успешно рекомендуют? Баня – это хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы: горячий пар увеличивает кровоток, расширяет кровеносные сосуды, что повышает их эластичность. Разве может такая процедура наносить вред больным венам? Давайте разбираться, можно ли париться при варикозе.

Можно ли париться в бане при варикозе

Любые тепловые процедуры для ног, страдающих варикозом, запрещены. Использование грелок, выпаривание ног горячей водой, а также ванны с высокой температурой – все это может привести к тромбофлебиту. Происходит это из-за того, что при повышении температуры увеличивается объем циркулирующей крови, уставшие растянутые вены набухают еще сильнее, а кровоток нарушается.

Логично, что и баня, где температура около 60-80 градусов вызывает тот же негативный эффект. И здоровые и больные вены под воздействием высокой температуры сильно расширяются. Здоровым сосудам нагрузка по силам, а вот уставшие вены с ней не справляются. Мало того, что они еще больше теряют форму, так еще и нагрузка передается здоровым более глубоким сосудам, что провоцирует развитие варикоза глубоких вен.

Исключением может стать ситуация, когда вы диагностировали заболевание у врача-флеболога, он подтвердил, что у вас ретикулярный варикоз — это расширение маленьких поверхностных сосудов, то есть начальная стадия заболевания. На данном этапе болезни варикоз и баня хорошо сочетаются, но при соблюдении некоторых правил.

Как сделать посещение бани полезным для здоровья

Если у вас варикоз в начальной стадии, то посещение бани станет способом терапии, который вернет венам нормальный тонус без операционного вмешательства. Перечислим, как рекомендуется проводить время в бане при варикозе ног, чтобы не навредить себе:

  1. Посещайте баню лишь иногда, нечасто.
  2. Четко контролируйте время, проводимое в парилке, оно не должно превышать 6-8 минут и всего не более 15 минут за посещение бани (т.е. 2 захода в парилку).
  3. Обязательна контрастная процедура после нагревания: холодное обливание или обтирание мокрым холодным полотенцем. Именно контраст температур даст терапевтический эффект. Благодаря ему повышается эластичность стенок сосудов, улучшается кровообращение, микроциркуляция крови и форма вен нормализуются.
  4. Старайтесь усилить потоотделение, чтобы очистить организм от вредных веществ – это тоже ускорит выздоровление. Выпейте, например, настой цветков липы.
  5. Употребляйте минимум пищи — это снизит нагрузку для организма.

Если вы заметили ухудшение состояние вен, даже не значительное, немедленно прекратите ходить в баню и проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, ваши вены потеряли способность самостоятельно вернуть свой естественный тонус, дальнейшее посещение бани будет только усложнять ситуацию и вредить лечению.

Можно ли ходить в сауну

Сауна при варикозе на любой стадии противопоказана. Высокие температуры и сухой воздух, в отличие от влажного в бане, в паре действуют на уставшие вены только негативно – такая нагрузка им не по силам и не приносит никакой пользы, а может только навредить.

В вопросе посещения сауны, если у вас варикозное расширение вен, все врачи единогласно против. Лучше вылечить варикоз и потом ходить в сауну сколько захочется, а пока ограничить себя в этом вопросе.

Если отказ от сауны для вас не совместим с нормальной жизнью, в качестве исключения, посетите инфракрасную сауну, температура там более низкая.

Что еще стоит учесть

Попариться в бане при варикозе с пользой для здоровья поможет следующая процедура: попеременно полоскайте ноги то в холодной, то в теплой воде. Таким образом вы стимулируете нервную регуляцию работы сосудов нижних конечностей.

Если у вас есть наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, но заболевание не проявляло себя, то иногда попариться в бане будет прекрасным профилактическим методом. Работа сердца и артерий оптимизируется, что не может не повлиять на деятельность вен с лучшей стороны. Также из-за перепада температур происходит тренировка механизмов терморегуляции, что способствует устранению тяжести и отеков.

Ситуация усложняется тем, что начальную стадию обычно человек не замечает или игнорирует, а когда решается пойти к врачу, то болезнь уже проявилась во всю силу. На первой стадии развития болезни не то, что болей и отеков, слабой синеватой сеточки может не быть, поэтому при первых подозрениях на варикоз обязательно обращайтесь за консультацией к врачу. Если болезнь уже активно развивается, то баня и сауна могут сильно ухудшить состояние.

Подведем итог, в сауну при варикозном расширении вен ходить нельзя. По другому дело обстоит с баней — она может значительно улучшить состояние вен или усугубить ситуацию в зависимости от стадии заболевания. Самостоятельно определить этап развития болезни вен практически невозможно, нужно обследование. Поэтому наверняка сказать, можно ли ходить в баню при варикозе в вашем случае, может только лечащий врач.