Можно ли кататься на велосипеде при варикозном расширении вен

Велосипед при варикозе ног можно использовать только после обследования и консультации с лечащим врачом. При этом заболевании происходит застой крови в нижних конечностях, вены набухают, на них появляются шишки, возникают другие осложнения. Чтобы избежать негативных последствий, лучше всего ограничить нагрузку на ноги, принимать рекомендованные врачом лекарства, носить эластичные носки или колготки. Врач при обследовании оценит степень тяжести заболевания и укажет, можно ли кататься на велосипеде.

Плюсы и минусы велосипедных прогулок

Использование различных физических упражнений для борьбы с варикозным расширением вен под наблюдением врача указывает на возможность для некоторых больных вести привычный образ жизни, а именно езда на велосипеде при варикозе ног вполне возможна.

Велосипедные прогулки полезны тем, что у человека развивается дыхание, появляется физическая загруженность икроножных мышц, укрепляется сердце, уменьшается число жира в организме. Получаемая при этом нагрузка положительно воздействует на венозные и другие артерии, так как кровь начинает циркулировать по организму более интенсивно.

Но есть и минус, например, долгое катание на велосипеде вызвать нежелательную перегрузку на ногах, так как основная нагрузка идет именно на нижние конечности. Вот некоторые рекомендации врачей по этому поводу:

  • Катайтесь со скоростью не более 15 км/ч на ровных участках дороги.
  • Никогда не выбирайте холмистую или сильно пересеченную местность, так как это может вызвать перегрузку не только на сердце, но и на ноги, что может спровоцировать варикозное расширение вен.
  • Если варикозная болезнь уже налицо, то не надо отказываться ездить на велосипеде. Просто надо с помощью врача подобрать такую нагрузку, которая вместо усиления симптомов болезни послужит ее ликвидации. Для этого выбирают такие режимы езды по ровной дороге, чтобы они не вызывали появления отеков.
  • Перед поездкой людям, у которых диагностировано варикозное расширение вен, рекомендуется одевать эластичные компрессионные чулки или колготки - это сильно уменьшит нагрузку на больные вены.
  • Надо отрегулировать сидение таким образом, чтобы не чувствовать усталость или дискомфорт.
  • Перед началом поездок на велосипеде при варикозе надо 1 или 2 недели позаниматься дома обычной зарядкой. Одним из упражнений может быть имитация езды на этом виде транспорта.
  • При возвращении домой надо принять холодный душ, а на ноги нанести крем для вен.

Советы и рекомендации

Если человек не имеет велосипед, при варикозе он может приобрести велотренажер. Это позволит после консультации с врачом установить, а затем и регулировать в нужном направлении параметры движения. Такой аппарат позволит заниматься и при непогоде, так как он всегда в квартире под рукой.

Для упражнений можно найти 20 минут - больше и не требуется.

Если варикозная болезнь, несмотря на все принятые меры, продолжает прогрессировать, то может оказаться, что потребуется хирургическая операция для ликвидации недуга. Отказываться от нее не надо, так как это подчас единственная возможность вернуть здоровье.

В послеоперационный восстановительный период может потребоваться помощь велосипеда для укрепления мышц и вен на ногах. Это делается постепенно, под прямым контролем врача. Торопиться нельзя, так как любая перегрузка может привести к рецидиву болезни.

Во время лечения с помощью медикаментозных средств можно (по согласованию с врачом) выезжать на велосипеде, но нельзя проводить на нем интенсивные тренировки. Если нет желания сидеть верхом на двухколесном коне, то можно, взяв его за руль, прогуливаться рядом. Это также помогает укрепить вены, так как заставляет кровь циркулировать по артериям. Нельзя останавливаться, долго стоять, или просто сидеть большой промежуток времени - кровяная плазма застаивается, что вызывает усиление признаков болезни.

При поездке надо следить, чтобы не попадать долгое время под солнечные лучи, особенно с 11 до 17 часов. Если больной устал, то можно прилечь рядом со своим транспортом, но при этом стопы должны быть выше таза - для этого под ноги надо положить, например, рюкзак или застопоренные педали велосипеда.

Велосипед или велотренажер может ускорить выздоровление больного при болезнях вен на нижних конечностях.

Главное, не заниматься самостоятельным лечением, а слушать и выполнять рекомендации врачей. Совместно с указанными врачом препаратами, компрессионной эластичной одеждой, лечебной гимнастикой, велосипед при правильном применении позволит избежать осложнений, которые устраняются только хирургической операцией. Но если она все-таки потребовалась, то велосипед поможет укоротить восстановительный период.